最近どうも睡眠が、うまくいっていないのがなんか気になってるんだよね。それも、ちょっと夏バテ気味で9かなり食欲も落ちてきてしまっているから夜の睡眠はしっかり取りたいと思っているんだけどどういうわけだか変な時間に目が覚めてそのまましばらく寝れないなんてことがここ2・3日続いている。おかげで、やっと熟睡し始めたなんて言おうことになっては朝の目覚ましがなったりしてなんだか疲れが取れない状態になっちゃってる。おかげで余計に食欲がなくなってきて、悪循環になっている。そこと言って、昼間昼寝をすればいいじゃないかと思う子も親ないんだけどその昼寝も何度項目名なくて結局は起きてしまうというとっても悪い状態。これが、どこかでこの間のスパイラルを断ち切らないと本当に体調崩しちゃうよ。